[...] więc nie wiem jakie masz możliwości by samemu przygotowywać sobie jedzenie, czy musisz polegać właśnie na tej stołówce, ale pierwszy z brzegu przyklad - pijesz sam izolat o godzinie 7, a śniadanie o 9, ten izolat to niepotrzebna strata kalorii (juz pomijajac inne wady takiego rozwiazania), znacznie lepszym rozwiązaniem byłoby [...]
[...] wszystkim antykatabolicznie. drugi preparat to aminokwasy calodzienne, czyli hydrolizat bialka serwatki. bialko w postaci suplementu wystepuje w trzech formach: koncentratu, izolatu i hydrolizatu, z czego ta trzecia forma jest najdrozsza, a wcale nie najlepsza. hydrolizat to wstepnie przetrawione bialko, wchlania sie szybciej niz izolat i [...]
[...] Co do składu to np. Super Amino 2000 biją je na głowę. Pytam sie, ponieważ niektóre firmy nie podaja na etykiecie z czego powstały dane aminokwasy: koncentratu, czy też izolatu(piszą wtedy hydrolizat białka serwatki), a jeszcze inne nie wspominają nic o zastosowaniu procesu enzymatycznego(i wtedy może to byc zatabletkowany zwykły koncentrat [...]
[...] MATRIX - Naukowo opracowany matrix wolnych aminokwasów, krótkich peptydów oraz szybko i wolno wchłanianych protein. Użyte proteiny to najwyższej jakości hydrolizat i izolat białka serwatkowego oraz micelarnej kazeiny i peptyd glutaminowy . Jest to innowacyjne i rewelacyjne połączenie składników odżywczych o różnych formach wchłanialności [...]
Z drugiej jednak strony jeśli teoria (czy raczej badania?), iż izolat wchłania się po 20 minutach, a koncentrat dopiero po godzinie - w tak dużą różnicę bym nie wierzył. Poza tym to jak długo trawi się jakieś białko i przez jaki czas jest wchłaniane (a dokładnie aminokwasy) zależne jest od wielkości porcji. Większa porcja - dłuższe trawienie i [...]
[...] są takie przekręty w składzie, zwłaszcza, że płaci się kupę pieniędzy za to. Do przedstawicieli Olimpa: Szacun za odwagę i publikację tych badań, oraz pytanie: czy przedstawicie również badania firm, które wypadły w owych badaniach przyzwoicie. PS. Kto chce kupic izolat sciteca?:D Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2013-05-13 13:48:50
a ja jestem ciekaw czy pokazecie jak wyglada sprawa z Olimpem i skladem np Whey Complex gdzie jest wpc i wpi a cena zblizona do wpc kiedy izolat jest sporo drozszy.. ile jest tam izolatu tak naprawde? podobnie z innymi bialkami gdzie sa mieszanki roznych frakcji.. i zeby nie bylo ze sie czepiam itd, jestem ciekawy bo czasem kupuje to bialko [...]
[...] Ja bym to olał i wziął się na porządne przysiady wolne i na hack-maszynie i wypychania na suwnicy. Tu nie ma co kombinować, tylko po prostu ćwiczyć. BCAA przed, a izolat z carbo po. Arthroblock po posiłku Pordukty poprawiające nawodnienie i jędrność skóry jak najbardziej pomogą obniżyc ryzyko wystapienia rozstępów. Odnośnie bicepsów, [...]
[...] odżywkę do posiłku np. nocnego, a wymieszanego z olejem rzepakowym nierafinowanym, rzecz jasna . Jeżeli miałbym wybierać czy twaróg półtłusty (zawierający estrogeny) czy izolat, powtarzam izolat białka serwatki wymieszany z jakimś dobrym olejem, byle nie oliwą - wybrałbym stanowczo to drugie połączenie, napewno smaczniejsze, zdrowsze (jeśli [...]
[...] 30min cardio na czczo :) Wieczorem plecak Obecna dieta mniej wiecej bd przedstawiać się tak: 1. 25B 40W 10T 2. 2BB 40W 10T 3. 25B 40W 10T 4. Posiłek po treningowy (banan, izolat) 25B 40W 5. 25B 20T Narazie tak :) moze dorzucę węgla w 1 posiłku kiedy bd po aerobach na czczo (najprawdopodobniej z owoców mysle) Suplementacja: Witaminy i minerały, [...]
[...] spocona jak szczur, ale spoko byl :-) Miska 1. wolowina, zytni na zakwasie, maslo, cheddar, kiwi 2. wolowina+ryz+warzywa 3. zytni na zakwasie, jajka 4. platki jaglane, izolat, owoce 2 228,9 kcal b 148,7 g (26,8%) w 256,1 g (46,2%) t 66,7 g (27,0%) Warzywa niewliczane: pomidory, papryka, cukinia, fenkul, kurki, pieczarki, seler naciowy, [...]
Sa rózne 'szkoly' jedni preferuja izolaty bialka serwatkowego (wpi) z racji tego ,ze sa one najwyzej procentowe (najwieksza ilosc protein w 100g produktu), niektore jak cfm sa wytwarzane w mikroultrafiltracji krzyzowej , co oznacza jeszcze lepsze oczyszczenie bialka z wszelkich niepotrzebnych 'odpadow' jest to wiec bialko szybkowchlanialne i z [...]
[...] tym,ze jak pomysle o zjedzeniu miesa\ryby\jaj to po prostu mnie mdli. Poslucham organizmu i przejde na jakiś czas na ta diete wegetarianską ewentualnie zaopatrze się w jakiś izolat. NAC już do mnie leci, od lekarza wysępię receptę na Fortrans+ Heparagen i w tym kierunku też podziałam + Probiotyki. Ciekawa sprawa z tą l ornityna, głowny skladnik [...]
Dzisiaj kupiłem sobie jeszcze Izolat Białka Sojowego. To dobry zakup ?? I czy moge brać naraz gainera i izolat ?? I jeszcze jedno najważniejsze pytanie. Ćwicze wyskok (Super Dunks) 5 razy w tygodniu (poniedziałek - piątek), czy moge w tym samym czasie ćwiczyć na inne partie ?? Nie będzie tak, że ćwiczenia nie dadzą żadnego efektu, bo będę po [...]